В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ УДАЛЕННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ УДАЛЕННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
• Составление персональных тренировочных программ с детализацией каждого тренировочного дня: упражнения с видео-инструкцией, рабочий вес, количество повторений, подходов и т.д.;
• Индивидуальная работа с питанием, контроль пищевого дневника;
• Рекомендации по спортивному питанию и разрешенной фармакологии, если требуется;
• Возможна подготовка к соревнованиям при желании;
• Видео-лекции из проекта #ЖИРОГОНКА о правильном питании, мотивации, тренировках и о многом другом
• Индивидуальная работа с питанием, контроль пищевого дневника;
• Рекомендации по спортивному питанию и разрешенной фармакологии, если требуется;
• Возможна подготовка к соревнованиям при желании;
• Видео-лекции из проекта #ЖИРОГОНКА о правильном питании, мотивации, тренировках и о многом другом
УСЛОВИЯ:
УСЛОВИЯ:
• Вы должны уметь самостоятельно выполнять мои задания. Необходим хотя бы минимальный опыт в тренажерном зале, базовые знания техники упражнений.
• Абонемент в тренажерный зал. Можно конечно и дома заниматься, но лучше зале.
• Еще одно необходимое условие для достижения цели — это ваша дисциплина. Сила воли не потребуется, а вот дисциплина — обязательно!
• Абонемент в тренажерный зал. Можно конечно и дома заниматься, но лучше зале.
• Еще одно необходимое условие для достижения цели — это ваша дисциплина. Сила воли не потребуется, а вот дисциплина — обязательно!
ОБО МНЕ
Фитнес тренер и спортивный нутрициолог
Чемпион мира по армлифтингу
Чемпион России по армрестлингу
Член ассоциации врачей спортивной и восстановительной медицины
Чемпион России по армрестлингу
Член ассоциации врачей спортивной и восстановительной медицины
Высшее образование по специальности тренер-преподаватель
Глава антидопингового комитета ФАР
Опыт тренерской деятельности с 2002 года
Глава антидопингового комитета ФАР
Опыт тренерской деятельности с 2002 года
Воспитал чемпиона Европы по армрестлингу, чемпионку России по фитнес бикини, 6 мастеров спорта и множество победителей всероссийских соревнований
Мои статьи:
https://жирогонка.рф/articles
https://жирогонка.рф/articles
МОИ ВОСПИТАННИКИ:
СТОИМОСТЬ
10 000 ₽ / месяц
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Если у вас остались вопросы, пишите мне в ВК или Телеграм